先日セッションをしていた際に、コーチングをすることで日常生活にもやもやを持ち込まずに済むなぁと改めて感じることがありました。
守秘義務のため内容を詳しく紹介することはできませんが、普段もやもやして頭の中のパーセンテージを占めていた物事が開放されて
セッション後に清々しい気持ちになられているのが表情からとても伝わりました。
頭ではわかっていてもいざ口にだして吐き出してみると、コーチングする前の自分では想像していなかったような思いが込み上げて来たりするものです。
セッション中ってあれこれ話したり、思いを巡らせたりすることが良いわけではないんですよね。
考えたり言葉を発したりすることで頭や心が整理され、日常生活を穏やかに過ごせることがコーチングの魅力です。
行動するきっかけになったり、スッキリして安眠に繋がったり求める効果は人それぞれ。
話してみると「普段わたしってこんな事思ってたんだなぁ」という新しい発見や「やっぱりそうだよね！」なんて確認できたり
「苦しんだね、頑張ってるんだね」という励ましの気持ちから涙さえ出てきたり。
黒い部分さえも人に話すことで、日常に穏やかさが戻る感覚ってあると思います。
セッションを重ねれば重ねるほど、味わい深く感じることができるなぁと改めて思った瞬間でした。
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